Йога - понятие в индийской культуре, в широком смысле означающее совокупность различных духовных и физических практик, разрабатываемых в разных направлениях индуизма и буддизма и нацеленных на управление психикой и психофизиологией индивидуума ради достижения более возвышенного психического и духовного состояния.
Слово «йога» произошло от санскритского корня йодж или йудж, имеющего много смысловых значений: «упряжка», «упражнение», «обуздание», «соединение», «единение», «связь», «гармония», «союз» и т. п. Впервые встречается в «Риг-веде» - древнейшем из сохранившихся памятников индийской литературы. За пределами Индии термин «йога», как правило, ассоциируется с хатха-йогой и её асанами или с физическими упражнениями.
Занятия йогой развивают гибкость, укрепляют опрно-двигательную и иммунную системы, способствуют расслаблению, снимают стресс, развивают концентрацию внимания. Проводятся медитации, направленные на самоисцеление, коррекцию жизненных ситуаций, взаимоотношений с окружающими и с собой.
Хатха йога
Занятия проходят по записи. Индивидуально или в группе. Занятия проходят он-лайн и офф-лайн.
Форма: брюки и футболка
Запись на занятия и ответы на Ваши вопросы: @Didileontuk (телеграмм)